▲ 台中壽喜燒推薦八豆食府壽喜燒是正宗關西日式壽喜燒吃到飽，無限供應的上等肉品與蔬食，搭配壽喜燒煮法鹹鹹甜甜特別開胃，很適合發育期的青少年。（圖片來源：八豆食府壽喜燒粉絲團）
國高中青少年是正值青春期年齡 12~18 歲的階段，此時生長發育將影響一生身高。青春期長高是父母相當頭痛的議題，雖然身高跟遺傳有關，但青春期營養是否充足、生活型態仍佔很大因素，像是青春期蛋白質攝取量、睡眠都有影響。
麻葉集團執行長魏幸怡表示，台灣的小孩因為課業繁重，特別是國高中生常在課後補習。因此為了上課、寫作業而睡眠不足，亦或者在外用餐而營養不均衡，這些都會影響生長。台中公益路美食八豆食府壽喜燒因為有厚切上等肉品、綜合蔬菜吃到飽，因此週末常有青少年聚會或是家庭聚餐來補足營養。（延伸閱讀：發育期青少年怎麼吃？蛋白質充足、營養均衡最重要！）
青春期青少年成長黃金期的三要三避免！
▲ 壽喜燒是什麼？壽喜燒是日式料理，所以又稱日式壽喜燒。壽喜燒煮法是少量醬汁的火鍋。台中壽喜燒推薦八豆食府壽喜燒是關西作法，因為先炒再倒湯的香氣較濃，所以特別開胃。（圖片來源：八豆食府壽喜燒粉絲團）
你知道嗎？以中醫角度來說，春夏是萬物生長的時期；也另有研究顯示，青少年在春夏生長速度比秋冬來得快二至三倍！因此青少年應把握成長黃金期，留意這三要三避免：
1. 要蛋白質：你是否也認為鈣質是青少年成長的最重要營養素？其實，鈣質是「強化骨骼」，而「蛋白質」會分解精胺酸刺激生長激素分泌，所以蛋白質才是城長最重要營養素。台中公益路美食日式壽喜八豆食府壽喜燒提供（台灣）梅花豬肉、美國優質牛肉、紐澳優質牛肉、鮮嫩去骨雞腿、手工成型雪花羊吃到飽，讓正值發育期的國高中生吃好肉、補充營養。
2. 睡眠：成長最重要的生長激素分泌高峰，是晚上十點到凌晨兩點，所以小孩應在晚上十點前睡覺。
3. 運動：由於生長板在全身骨頭的上下兩端，所以要做刺激生長板的運動，因此每日跳繩五百下、打籃球等有彈跳的運動會比游泳更好。
4. 避免排便不順暢：台灣有研究顯示，排便不順暢的孩子平均少長 6 公分。因為排便不順通常會影響到營養素吸收，以及不好的物質滯留在體內。八豆食府壽喜除了提供優質肉品吃到飽，也有芋頭、青菜、百頁豆腐、南瓜、菇類等一樣吃到飽，能夠均衡補充不同營養素。
5. 避免環境賀爾蒙：由於塑化劑、介面活性劑等環境賀爾蒙，或食用含有女性賀爾蒙食物，都可能使得小孩性早熟，而提早讓生長板閉合。
6. 避免肥胖：體重過重、常吃精緻食物皆有可能導致性早熟，也會抑制生長激素分泌，讓生長板提早閉合而影響發育。（延伸閱讀：青春期女生長高、胸部發育吃什麼？攝取這些營養素有幫助！）
夏天天氣熱食慾差？八豆食府番茄鮮蔬鍋開胃又解膩！
日式壽喜燒是什麼？壽喜燒煮法是少量醬汁的火鍋，台中壽喜燒推薦八豆食府壽喜燒是關西作法，因為先炒再倒湯的香氣較濃，所以特別開胃。不過現在夏天氣溫常常破 36 度，有些人食慾差的時候，特別偏好以酸爽口感來開胃。
台中公益路美食八豆食府壽喜燒除了壽喜燒湯底，夏天特別推薦「蕃茄鮮蔬湯底」。使用新鮮番茄製作，再加入俄立岡葉、月桂葉、洋蔥蒜頭等天然蔬菜熬煮而成。這略酸的濃郁番茄味，就可以多吃好幾盤肉片呢！
▲ 台中公益路美食八豆食府壽喜燒除了壽喜燒湯底，還有使用新鮮番茄製作，再加入俄立岡葉、月桂葉、洋蔥蒜頭等天然蔬菜熬煮而成的「蕃茄鮮蔬湯底」。這略酸的口味，在夏天吃特別開胃。（圖片來源：八豆食府壽喜燒粉絲團）
青春期青少年成長只有一次，是決定一生身高的關鍵時刻，但同時也是課業最繁忙的時候。此時要特別留意營養均衡和睡眠，由於平日上課較常求迅速吃飽。因此推薦在週末時，安排到八豆食府壽喜燒與朋友或家人聚會，一方面聯絡感情，另一方面也能補充營養。立即預約到八豆食府壽喜燒顧八豆：https://inline.app/booking/-LHTwzArMHC1-umyCIyw/-LHTwzEDFVSn7FdURFd-?language=zh-TW&fbclid=IwAR2e50vqg5NNxmQVFPnUwKvuP4lrl_N99cw3vtzMiIDa-p9FNjhQY8p4qJY
另外，現在疫情當即，不少地區都下令停課、居家防疫。但青春期青少年成長一旦啟動，如果營養供應不及，時間到了若沒有補足，那生長板就會直接「畢業」。畢竟，發育期青少年成長的每一刻都是關鍵時刻。因此，麻葉集團網路商城推出的火鍋宅配，分別有牛、豬優質肉品火鍋宅配禮盒外，現在還推出「防疫懶人火鍋組」。內有 5 種肉品、3 種海鮮，以及慢燉雞湯和火鍋料，這樣只要 990 元，而且運費還幫你出。立即訂購，讓青少年成長不停歇：https://lihi.tv/Hj9zv